404 – Totally Lost

Tittade precis ut genom köksfönstret och såg att månen är randig. Lite udda. Sen kan man undra vad jag gör uppe nu när jag ska upp om ett par timmar. Kan inte sova och var lite hungrig, så nu står jag här och tar en nattmacka samtidigt som jag dumbloggar.

Vad gör ni själva på nätterna när ni inte kan somna?

För övrigt kan man undra varför folk googlar på “annors sandra ajja“, varför inte bara gå in på deras bloggar istället?

.

Så, i torsdags morse åkte jag upp tidigt så att jag kunde åka till Finland och fröken Fräken. När jag precis satt mig på Arlanda Express frågade några barn mig om jag hade betalt fullt pris för min biljett. Anledningen var att de skulle till Arlanda och fota flygplan. Smart sätt att komma ut dit snabbt och gratis. Men, jag betalade studentpris, so no could do. Men, man kan undra varför de åkte ut dit så sjukt tidigt för!

När jag kom till Arlanda var det fullt med folk, men eftersom jag har kvar mitt SAS Eurobonus Gold kort sedan tiden som konsultadj*vul så fick jag gå igenom VIP kön. Det är inte så mycket folk där på helger som det är på vardagar, så snabbt igenom alltså.

Väl i Finland hade jag det trevlig. Vissa av hennes kamrater påminner dock om en kamrat som jag har. De kan lätt försvinna utan större förvarning. En av hennes kamrater satt i en taxi på väg hem till fröken Fräken, han ringde från taxin. Sen försvann han in mot stan och någon pub istället. Senare på kvällen kom rapporter om vart han var och om han var på väg eller inte…

På vägen tillbaks till Svedala fick jag än en gång nytta av Guld-kortet. Vi gaten ropade de ut mitt namn och när jag kom fram till disken frågade de om de fick uppgradera mig till Economy Flex. Det fick de, så snäll är jag. Nu hjälper det inte så mycket på en sådan kort resa, men ändå.

.

I morgon ska jag gå upp klockan 5.00 för att flyga till fröken Fräken. Snacka om ambivalent inför morgondagen.

Uppdaterad 2007-05-17:
Inte många timmars sömn i natt, men jag är uppe nu i alla fall. Yay!

.

Blogg-öl, blogg-träffar och diverse andra blogg-möten har man hört talas om, rätt vanligt förekommande. Idag har jag däremot gjort någt lite ovanligare, jag har varit ute på en blogg-jogg*. Mycket nyttigare.

* Uttrycket är helt fräckt stulet från fröken Fräken.

.

Kom och gung gung gunga.. Gunga med mig så ska jag… * 700 fot över marken. Yiiihaaa!!

* Apopocalyps med låten Gunga med mig

.

Jag är inte helt säker på om jag skulle vilja ha en sådan här.

Jag är osäker på om någon över huvud taget skulle vilja ha en sådan klocka. Och så kan man fundera på hur personen som kom på att tillverka klockan tänkte… Eller kanske inte tänkte…

* Det var inte klockrent (pun intended) eftersom The Shining inte är samma film som Gökboet, även om Jack Nicholson har huvudrollen i båda.

.

Jag minns tydligt att vi hade en fin början på en vår. Sen brukar det väl komma en sommar och först efter det kommer hösten. Nu verkar det vara höst, så vart tog sommaren vägen? Jag känner mig frusen, ge mig min sommar tillbaks! Nu!

.

Jag har en lite webbsida med lite småsaker och ibland kollar jag vad statcounter har att säga om besökarna där. I går var det någon från French Polynesia. Den personen måste nog känna sig räääätt långt ifrån allt, även om internet kanske gör det lite lättare.

Karta ut-zoomad till max finnes hira och ändå ser man i princip inga andra länder…

.

Påminner mig om en av exets t-shirtar som jag på pin tji hade valt som favvo-tröja. Den hade texten:
“If you can send one man to the moon, why not all of them?”*

* Det stämmer säkert inte ordagrant, men men…

.

Förra året skaffade jag mig en pulsklocka. Klockan räknar ut din teoretiska maxpuls och sen kan man få en bra träning genom att hålla sig inom rätt intervall. Efter att man har varit och tränat kan man få fram lite olika saker, bland annat hur länge man sprungit samt max och medelpuls. Intervallen som man brukar använda är följande:

50-60% av maxpuls
Bästa nivån för fettförbränning eller om du är nybörjare. Oftast inte speciellt ansträngande. Vid viktminskning bör du gå i minst en timme.

60-70% av maxpuls
Här bränner du både fett och förbättrar din kondition. Bör hålla på i minst 30 minuter och tre gånger i veckan för att ge resultat.

70-80% av maxpuls
Din kondition tränas ordentligt, både hjärta och lungor stärks. Du bränner mer kolhydrater än fett men får bättre förbränning dygnet runt.

80-90% av maxpuls
Intensiv konditionsträning där man förbättrar syreupptagningsförmågan. Här känns det oftast mycket ansträngande att träna.

90-100% av maxpuls
Detta är inget för normal träning utan används mest på elitnivå. Mycket slitsamt och måste blandas med vila och lättare träning.

Så, när jag var ute och sprang i lördags, ett lopp, så hade jag på mig pulsklockan. Min maxpuls var på 98% och snittet var på 93%. Jag verkar ligga däromkring även när jag tränar vanligt. Det här gäller förståss inte vid järnvägsbron, där är jag klinisk död eftersom jag inte har någon puls alls. Jag tror att klockan störs av någonting där. Är det här bra?

* Inte för dummies, dummies försöker lära sig mer. I mitt fall så borde jag veta mycket bättre! =)

.